Початковий

У класі вас чекає статична практика асан. Будьте готові до детальної відбудові поз, до великої кількості інструкцій, до того, що викладач буде поправляти вас в асан. У йозі Айенгара традиційно використовують велику кількість допоміжних матеріалів - вони дозволяють уникнути травм і потрібні для того, щоб тіло прийняло правильне положення в асан незалежно від поточних фізичних можливостей учня. Принцип йоги - від простого до складного. Крім того, йога Айенгара має сильне терапевтичне напрямок.